Перед тем как вечером заснуть, положите свои руки на живот, на два-три пальца ниже пупка. Именно здесь обитает ваша жизненная сила, центр вашего существа .

Это место соответствует нижнему "хранилищу" энергии . Включите поток Рэйки и мысленно пожелайте, чтобы Рэйки наполняло эту область до тех пор, пока вы не проснетесь.

Все! Наслаждайтесь. Очень скоро вы почувствуете как засыпаете. Сон ваш будет крепок и глубок.

Поток Рэйки, наполнит нижнюю часть туловища и начнет преобразовываться в энергию, которая соответствует энергии нижнего "хранилища". Постепенно, в течение ночи, когда нижний "котел" будет заполнен, Рэйки начнет поступать через каналы в другие части вашего тела.

Возможно, вначале будет слегка шуметь в голове, но через несколько ночей это пройдет.

Утром Вы будете просыпаться наполненным энергией, бодрым и сильным.

Практикуйте это упражнение каждый вечер.